要明了这几大问题，咱得先从基本概念说起阴阳阴阳是一种分类方法世间万物都可以贴上阴阳的标签凡是具有向上、向外、运动、温暖等特征的事物或现象，都可称为阳凡是具有向下、向内、静止、寒冷等特征的事物或现象，都可称为阴阴阳之间不可割裂、互相依存就好比没有地，天就没有概念没有冷，热也无法感知
穿越时空的古老邀约今天，我要带你们踏上一场特别的探险，不是去浩瀚的宇宙边缘，也不是去古老的遗迹探险，而是深入我们的内心，去发现一本被誉为中华传统文化宝藏的——《黄帝内经》。想象一下，轻轻翻开这本沉睡了千年的古书，就像推开了一扇古老智慧的大门，里面藏着关于生命、健康和宇宙的奥秘。
《黄帝内经》与《山海经》、《周易》并称为上古三大奇书。国学大师南怀瑾评价此书：“它不仅是一部医书，它是包括医世、医人、医国、医社会，所有的医的书。”《黄帝内经》将人放在社会文化与天地自然的大视野里，讲究人与宇宙融为一体。不仅是一部医学经典，更传递出了人生的大智慧。
春天是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期，处处呈现出一派生机活泼的景象。2000多年前，《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。
对内经的解读和体会更加深刻了，随时随地都能或多或少地将生活中的见闻和体会与内经联系起来，知其头绪，就谈谈最近的一次旅行中的心得吧，刚从赤道附近去了一趟北欧，出差一周，去之前就想，看这趟旅行能够验证多少内经原文的内容，以前出去旅行多是想着去哪里玩，看什么风景，吃什么好吃的，现在觉得这些都不要紧，随遇而安，到一个新的地方，最重要的是通过对当地天地人三个维度的关联体验，结合内经的指导，看看会有什么样的感悟和心得，遇到什么问题和发现什么解决方案。
