来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红环球时报健康客户端记者 张筱悦受现代社会快速的生活节奏和不良饮食习惯等原因的影响，越来越多人受到便秘困扰。为了排便通畅，很多人吃通便药、喝润肠茶、吃各种粗纤维食物，进行过各种各样的尝试。
进入寒冷的冬季以后，又到了橙子大量上市的季节，这个时候的橙子不仅味道好吃，而且还富含了丰富的汁水，是最佳的应季水果之一。在对橙子进行食用的时候，除了果肉可以食用以外，其果皮也可以食用哦。橙子皮虽然味道苦涩，但是它里面却富含了，多种人体所需要的营养物质。
