哈喽大家好，我是黑猫。最近广东经常下雨，今年雨水特别多，雨水多湿气大，天气闷热时晚上睡眠不好，建议大家可以适当煲一些安神助眠的汤水。今天分享一道很适合最近喝的养生茶。这是酸枣仁，在普通药店能买到，酸枣仁是一种种子，它对失眠多梦、睡不着等等都有很好的助眠作用。
大家好，我是中医贾老师，说到酸枣仁我们肯定就反应它是调理睡不着，感觉入睡难，虽然很困，但是不想睡等失眠问题的“名将”，但是有很多人买来酸枣仁泡茶或者煮水喝，结果喝了好多天，就是没有效果，那可能是你用错了，那今天就教你正确用法!
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【健康提醒】三招自测甲状腺功能是否减退“杭医生话健康”微信公众号提供三个自测甲减（甲状腺功能减退）小妙招。拉发实验：3-5天不洗头，捋出一绺头发（40-60根左右），从发根处稍用力拉，脱发量在5根以上，提示可能存在病理性脱发，脱发是甲减典型症状之一。
“去火喝哪个？”“五指毛桃有什么功效？”乍一听仿佛置身药店，但实际上，这是顾客在一家茶饮店内点餐。继酸梅汤、三伏贴、晒背之后，各种中药茶饮、中药面包、中药冰淇淋在一边熬夜一边“朋克养生”的年轻人中流行起来。只不过，“中药餐饮”这次能火多久？
