8-12岁少年儿童，这个年龄阶段属于基础训练阶段，这个年龄段的少年儿童的骨组织中的水分和胶质较多，钙质少，骨密质较薄，易弯曲变形，肌肉中水分多，蛋白质和无机物少，肌横截面较小，肌肉的力量耐力差，心肌纤维较细，收缩力差，呼吸表浅，肺活量小。
春节假期是放松身心的好时机也是保持身体健康和体能的绝佳机会无论你是健身初学者还是资深爱好者这套训练计划都能让你在家也能轻松实现健身目标让我们对拖延症和懒惰说拜拜吧由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来春节居家训练春节也要自律运动在假期中
来源：【中国教育新闻网】体格锻炼在幼儿园保教体系中有着重要地位，是幼儿学习与发展的基础，也是撬动幼小科学衔接的有效杠杆。辽宁省葫芦岛市莲花第一幼儿园坚持以数据分析为基础，根据数据变化，不断调整幼儿体格锻炼策略，助力幼儿健康发展。
