我发现他们都不懂得掌握力度，为了避免类似的事情发生，我便对小龙说：“你看你使劲打爸爸时，爸爸会疼，爸爸不小心用力打你时，你也会疼。所以，你们都要注意拳头打出去的力度，不要伤害对方。其次，要分清能打与不能打的地方，比如，眼睛与头都不能打，跆拳道老师是不是教你要保护对方的头。最后，要
妈妈说我3岁起就一直跟爸爸掰手腕，反正我从懂事起就知道跟爸爸掰手腕是常有的事儿。我时常想象着轻轻一掰就能把父亲的大手压在下面。可事实却是，爸爸的大手轻轻一掰就把我的手掰倒。而且父亲并不是跟我玩一次就结束，而是多次的让我充满挫败感、沮丧感，有时候崩溃大哭才罢休。
敬爱的父亲，周末父亲节快乐！“作为一个男孩子很难当面对您表达感情，但我心里一直都是敬爱您的。记得小时候淘气，总是缠着您玩耍，试图扳倒您强大的胳膊……”现在机会来了，本期我们教你扳手腕的科学技巧，去挑战强大的父亲。因为，战斗——是男人表达感情的方式！
双方产生争执，得不出一个明确的结论时，大家可能会通过掰手腕的方式来解决，谁赢了就听谁的。闲来无事，很多可能也会跟朋友玩掰手腕的游戏。为啥每次都是别人赢?看上去自己的肌肉并不差劲啊!与人家掰手腕时，主要靠哪块肌肉发力?
带着孩子去健身！让孩子见证了老爹的健身历程，对于老爹来讲，无疑增添了更多的乐趣和动力，看了这一组组温暖的照片，有没有想生个孩子带着去健身的冲动！关注微信公众号：健身吧（ jianshenba888） 更多健身技能教给你！
三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 田甜 实习生 覃逸 李锐 说到古稀之年，你的第一印象是什么？花白的头发、蹒跚的步伐？湖南长沙，年过七旬的戴力坚坚持健身40年，成为湖南健美运动中年纪最大的选手，活出了同龄人眼中最羡慕的样子。
一个人开始变老从哪里能看出来？皮肤、皱纹、白发？其实这些都只是表象，并不能真实反映身体衰老的状况。一个人真正变老的表现，是从手和脚开始的！俗话说，“竹从叶上枯，人从脚上老”。美国知名医生兼作家阿图·葛文德在他的《最好的告别》一书中也指出：人真正的衰老是从双脚“退化”开始的。
