近两年一档国内旅游综艺节目因其嘉宾阵容非常特别而备受观众关注，这些嘉宾大多都是中年和中老年人，而且有一位74岁的老师尤其受到了观众的关注。74岁中老年人本该是颐养天年的年纪了，但老师们绷起了脸，展现出的状态却与青涩的年轻人们没有差距，甚至在某些方面还赶超年轻人。
对于钟南山大家都不陌生，这是一位两次奋战在抗疫一线的85岁高龄的中国工程院的院士，虽然我们没有亲眼见到本人，但是通过镜头我们就会发现已经85岁的他，身材挺拔，体态健硕，和旁边的年轻人相比一点毫不逊色，这是为什么?
同样的年龄，为什么有人看起来年轻，有人看起来老？一项研究发现，生活中，我们的活动模式与身体年龄息息相关。每一次久坐和不同的运动，都在影响我们的身体年龄。久坐加速衰老，运动可以减缓衰老01研究中运动越多的人，身体越“年轻”！
三湘都市报7月14日讯（文/视频 全媒体记者 胡锐 通讯员 龙羽茜 朱静怡）从40岁开始，曹群就坚持运动，不仅收获了健康、保持了身材，还扩充了自己的社交面，如今已经60岁的她，退休生活丰富多彩。7月14日，三湘都市报记者采访了曹群，这位虽年至花甲仍活力四射的健身达人。
19世纪法国名医卡萨尼斯曾说：人与动脉同寿。即血管年轻，人就年轻，血管老化，人就衰老。一项发表在《柳叶刀》的研究发现，屈玛内族人拥有全球有记录以来，最健康的血管。而保持血管“青春不老”的秘诀之一，就是每天运动6小时。
