不但一周涨粉十万也成功晋级为百万网红，为何现在的和尚不“清净修禅”而是入世博流量?本期，榜榜跟大家聊聊少林第三十四代武僧释延霈，世人皆知少林寺是中华传统武术的代表，作为少林第三十四代武僧 释延霈精通十八般武艺。
武僧释延恪，俗名刘标，1983年出生于安徽省太和县，1992年开始习武，从小就有远大志向，自幼开始习文练武，勤奋好学，吃苦耐劳，1997年被选入嵩山少林寺，拜于嵩山少林寺方丈释永信大和尚门下修禅习武，成为少林寺第34代传人，少林寺方丈释永信大和尚亲传弟子，少林武术名师。
在少林寺方丈释永信眼里，最能体现少林武僧战斗力的可能就是少林寺监院、武僧团团长释延开了。在中央电视台的《中国功夫高手》节目中，少林功夫的代表就是释延开，而在迎接外国政要的演出里，释延开也被委以重任。由此可见，释永信非常器重释延开。
1月11日深夜，少林武僧院武学导师总教头延庄法师惊传突逝噩耗，享年59岁，死因疑为阳康后运动过量。延庄法师习武40年，一直在强身健体，这几十年的修炼里，还注重对达摩内功的修炼，可谓“百毒不侵”，这样的身体素质和习武运动大师都没有把握好阳康后运动的强度，我们一般人还是要多加注意，一定要多加静养。
释延军，少林寺著名武僧，俗名：王军，文武兼修，更由于其练功刻苦，对武术悟性高，得到师父及少林高僧们的真传，目前是集少林传统武术与格斗于一身的青年拳师。精通少林拳，铁布衫，硬气功，少林童子功，内气功，十八般兵器，易筋经，八段锦养生功等。
释行宇，1978年12月27日出生于山东章丘，中国功夫演员。他是河南嵩山少林寺第32代弟子，12岁皈依少林，拜少林寺武僧队总教头德扬禅师习武参禅，在少林寺学武十一年，并代表少林寺武僧队出访西欧、东南亚等数十国家进行功夫表演及友好访问。
