有些人必须侧着睡才舒服，可能是由以下问题引起的。左侧睡可以缓解胃食管反流，如果长期高脂肪的饮食，或者爱吃夜宵的人群，平躺时容易出现胃食管反流，主要表现为胃灼热，胃反酸，胃酸流进食道引起刺激，并伴有吞咽困难，咳嗽，胸痛，恶心，呕吐，口臭，喉咙痛或者声音嘶哑，食物卡在喉咙里的感觉。
我们每个人身体多多少少都会有一些疾病，正确的睡觉姿势可以有助于我们的身体健康，我们的睡姿一般也就这四种:第一种:仰卧，一般认为仰卧是最科学的睡姿，仰卧不会压迫任何身体器官，但这种睡姿身体和腿都属于伸直的状态，时间久了会得累，不能很好的放松身体，而且如果睡觉的时候，手放在胸上还会压迫心脏部位，不适宜呼吸，所以有呼吸疾病的人尽量不要仰卧。
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