早C晚A全攻略最近几年，早C晚A火爆朋友圈、小红书等各大流量平台，被爱美女性奉为经典。今天就让博士带您一次搞懂。早C晚A顾名思义就是早上使用含VC类产品，晚上使用VA类，一天两招，搭配使用，既美白又修复，轻松get美丽。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 尹茜绘图 刘阳最近，“早C晚A”这种新型搭配成了护肤界的新宠，被不少爱美人士推崇为黄金焕肤公式，“早C晚A”即早上使用含有维C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，晚上使用含有维A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品。
问：早上喝杯自制的混合蔬果浆，连渣那种，对健康有好处吗？答：只要不影响正餐时的蔬菜摄入量，早上喝杯果蔬浆当然是件好事。连渣的果蔬浆能保存膳食纤维，比榨汁要好得多。太涩的蔬菜需要沸水焯一下再打浆，但大多数新鲜绿色蔬菜如小白菜、小油菜等并不涩，直接用来打浆也可以。
