凡事都要有个度，出汗也不例外，作为人体除了大小便之外的第三路排泄系统，适当的汗出，可以将人体内部分病理代谢产物从皮毛腠理排出，“汗、吐、下、和、温、清、补、消”，在中医的治病八法之中，“汗法”排在第一位，比如外感病、风湿病、皮肤病、水肿病等等，治疗手段中往往都有“汗法”的身影，不过，这里的汗出出的是“病汗”，而我们临床上见到的汗出，多数是排出的是人体自己的体液，汗出过多，不仅仅会伤阴、伤血，也会伤阳、伤气，下面，我们以“汗”为题，从中医的角度说道说道!
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。XIAN XI TANG降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。
夏天会出汗，有人觉得这是正常现象，但有人觉得自己一定是虚了，否则不会出那么多汗，而他们也确实随着出汗多而体力不支。那么，夏天就该多出汗吗？多出汗就能排毒吗？ 答案是可以出汗，正常的出汗可以排毒，但绝对不能大汗淋漓，出汗太多会对身体造成两个危害。
夏日炎炎来临，由于气温上升，身体会出现出汗，这是很正常的现象，但是出汗不止是正常的情况，但出汗不止并不是什么要命的疾病，但在某些场合下，汗液不只是一种要命的病症，但在一些场合，汗液会影响到身体的健康和心情。
每个人身上约有200万—400万个汗腺，正常人一天中蒸发汗液约600—700毫升，高温天气做剧烈运动流出的汗占体重的2%—6%。当心8种异常出汗1 腋下出的是“压力汗”当承受巨大压力时，腋下的大汗腺会促使汗水产生。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤的细菌后，更容易产生汗臭味。
“伏天汗不流，病来急白头”，意思是:夏天就要多出汗，如果不出汗，病来了就只能干着急。7月4日，曾是教练的郭某约球友们踢球，当天天气闷热，郭某在传球时突然倒地，虽然有人马上急救，但医务人员赶到时，男子已失去生命体征。
夏天出汗是正常现象，但如果这样出汗就不正常了：动不动就出汗，天气不热，也会出汗；上半身汗如雨下，下半身干热无汗；夜间偷偷流汗，醒来后汗出停止；……出汗异常，很可能是身体发出的求救信号，糖尿病病友千万别不当回事。
夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！这样反季节的生活方式无法塑造一个健康的身体。三伏天出汗才是健康的老人们常说：“伏天汗不流，病来急白头。”在老一辈人看来，如果在三伏天也不出汗，身体只怕是要生病了。
夏季运动伴随大量出汗是正常现象，所以跑者跑完步短袖T完全湿透，一拧就拧出大量汗水。不要说跑步出汗，就是不运动，在南方室外站一会汗流浃背也是正常现象，但大众对于出汗仍存在诸多认识误区，今天我们就来讨论一下出汗的科学真相。
