来源：中国青年报 离职解决不了职场中遇到的问题，最关键的是做好自我调节。 地铁就是“班味”非常浓的交通工具。 希望自己能保持下去，把上班和下班这两个剧本同时演好。 —————————— “一旦上过班，你的气质就变了。”有网友自嘲：即便上班打扮再精致，也挡不住浑身散发出的疲惫之感。
“班味”究竟是什么味儿离职解决不了职场中遇到的问题，最关键的是做好自我调节。地铁就是“班味”非常浓的交通工具。希望自己能保持下去，把上班和下班这两个剧本同时演好。“一旦上过班，你的气质就变了。”有网友自嘲：即便上班打扮再精致，也挡不住浑身散发出的疲惫之感。
众所周知，上班这件事会让打工人的身体发生一种不可避免的转变。以前人们将其粗暴地归为“累丑”，但最近它有了个更精确的说法——“一股班味儿。”区别在于前者描述的只是黑眼圈、蜡黄面色、无神双眼这些表面特征，后者则直接掏进了打工人的精神世界。像是难闻但留香久的香水、难看但无法褪色的纹身。
是不是经常下班了还在忙着工作？上班和休息时间总是没有边界感，总是不能很好的做到劳逸结合，其实这就是网络上所说的班味。班味其实是上班族对自己憔悴的面容、干涩的眼神从内向外的心理和精神疲惫的一种嘲讽。现代人工作紧张、生活压力大，对未来有太多的不确定性，从而对生活的影响。如何去除班味？
工作中，同事们经常相互调侃“班味太重了”。班味，是一个网络热词，是指打工人从里到外所表现出来的独有的“疲惫”气质，外在表现主要“看脸”：气色差，皮肤萎黄、松弛，甚至有星星点点的黄褐斑，眼圈发黑等。对于大多数人来说，上班是生活必须，做些什么可以去“班味”，让气色好起来？
