如果你不懂其中的技术细节，盲目使用护腰带，恐怕会坏事。在腰椎间盘突出后，最关键的问题就是止痛，从这个角度分析，软护腰带是一个不错的选择，它的止痛原理主要基于以下3方面:1、挤压止痛，腰椎间盘突出导致的疼痛，一般是由于炎症牵涉神经阵痛，此时对痛点进行挤压，有一定的止痛作用。
护腰带近期在电商平台销售火热，四大平台仅仅一个月就能销售近300万件。有卖家还宣称，“腰疼腰酸腰胀，上班族学生党千万不要不当一回事”“护腰带能把脊柱支撑起来，有体态问题的都能改善，除了吃饭睡觉都能戴”。戴了护腰带能够治腰痛，还是用了护腰带之后，就可以避免腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出为什么要热敷？年轻人的椎间盘80-90%都是水分，加热热敷后水分易吸收，间盘的体积就会变小，症状就会得到缓解。经常有患者说医生，那我也热敷了，为什么改善不明显呢？所有的时间都贵在坚持，短时间的热敷是没有效果的，必须坚持2-3个月就能看到效果！
哈喽，朋友们，是否有医生跟你说过，“腰突三分靠治，七分靠养。”。总得来说，修养要大于治疗，如果仅仅靠吃药，饮食上还是胡乱吃喝，平时习惯上不纠正，不懂得约束自己，那可能你的腰椎间盘突出会再次复发。因为对腰突患者来说，不管是采取了哪种治疗方式，在症状缓解后依然需要注意保护腰椎。
冬季到来，寒风凛冽，45岁的姜女士不久前因腰背部受风寒，出现腰痛伴左胯和大腿后外侧疼痛，这让她坐立不安，十分痛苦郁闷。姜女士到中医院骨科就诊，诊断为腰椎间盘突出症（以下简称“腰突症”），经中医综合治疗后终于有所缓解，能够重返工作岗位。
久坐是打工人的通病，且随着时代的进步，科技的发展，电脑、手机在人们的日常工作中扮演着重要的角色。职场打工人也因为办公的需求，需要时刻对着电脑屏幕和手机，运动量严重不足，身体健康每况愈下，颈椎病、腰椎间盘突出、眼干燥症等各种职业病层出不穷。
对于所有打工人来说，职业病是最难避免的一个问题，而腰椎病，颈椎病更是无数上班族和打工人共同的痛，而自古养生不分年龄，谁痛谁就着急的原则呢，也让各类打工人在解决这为了职业而产生的职业病的路上开始了百花争鸣，单纯就河马本人久坐导致的腰突，我就知道艾灸、按摩、还有热敷等方法，但是让我选择方便省事还见效快的，只能是热敷。
本人31岁男！正月时搬花盆把腰扭了，一直整条右腿酸胀疼包括右屁股，一旦弯腰或者坐下，不出三秒钟整条右腿就会全麻并且伴随胀痛，一直在当地一个朋友处做针灸推拿，只有零星效果。后来到广州出差，做飞机两小时加之落地打车一小时，导致右腿彻底疼痛难忍！
