只有当你坚持了90-180天，减重才有可能真正实现。这是为什么呢？让我们不动声色看看那些惊人的真相！1关于细胞的真相脂肪细胞更新周期是 90-180天我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，细胞更新一次的周期是 90-180天。
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，真的很难吗？你减肥总是失败吗，没有足够的动力坚持吗？今天要说的是一个减肥达人叫Anna的励志故事，她花了半年时间，减掉了40斤赘肉，体重从156斤降到了116斤，逆袭成为了更好的自己，拥有了全新的人生。
原创内容，擅自搬运者必究！肥胖的人都想要瘦下来，拥有一副苗条的身材。但是，减肥需要选对方法，才能少走误区。减肥 之间你需要知道，减肥的对象到底是谁。减肥的本质是：给身体创造热量缺口，从而促进脂肪的分解。
最近一部叫《漫长的季节》的剧大火了，豆瓣四十三万人打出 9.4 的高分。剧里面「彪子」的扮演者秦昊，短期减重 20 斤，我就纳了闷了，明星胖瘦都这么随便的吗！伊能静晒出秦昊的减肥食谱不过就是 20 斤，咱普通人也能行！
麦吉减肥法是一个纯饮食的减肥方法，它在不同阶段调整不同的饮食结构，一般来说还会比你平时吃得更丰盛。同时要补充多维元素片，根据美国大规模人群试验，长期不吃粮食，有10%的人会出现掉头发，牙龈出血等症状，是因为缺乏粮食中的B族维生素以及其他微量元素造成的，只要服用多维元素片，就完全不会出现问题。
1）脂肪细胞的更新周期是 90-180天我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。
身材，对于娱乐圈女明星来说非常重要，对于普通人来说也非常重要，很多女明星都拥有一个让人羡慕的身材。但是在娱乐圈中，并不是所有女明星都非常苗条，也有一些微胖。就比如蒋欣在很早之前，网友对蒋欣的印象就是微胖。
