女人“延缓衰老”的 9 个方法，皮肤保持年轻、冻龄！1、护肤是最基础的，防晒也要跟上。不护肤的人皮肤水分会加快流失，皱纹会更快出现，不防晒的话，紫外线会侵蚀皮肤，出现晒斑、加速皮肤衰老。因此，早晚护肤保湿，出门或者对着电脑要进行防晒，这是对皮肤的呵护，可以让皮肤保持年轻状态。
早睡早起，作息规律“起居有常”意为生活作息要规律，熬夜、晚起、休息不足、过度劳累，这些不好的生活习惯都会带来各种疾病，建议保持早睡早起的习惯，每天早晨6点起床，晚上10点入睡。劳逸结合，讲究平衡若长期缺乏体力或脑力活动，必然会引起体力或脑力衰退。
前言时光荏苒，岁月如梭，每一个人都希望能够拥有永葆青春的容颜，但是随着年龄的增长，皱纹、松弛等肌肤问题也会悄然而至，让不少人感叹时光无情。其实，保持年轻的容颜并不是什么天方夜谭，一些日常生活中的细微举动和调整，就能够让你散发出与年龄不相符的青春光彩。
