很多人都有一个毛病，那就是容易拉肚子，消化功能很差， 尤其是吃了一些寒凉的东西，吹了凉风，或者喝了冰水，过一会肚子就会哗哗作响，然后就要去厕所蹲厕所，甚至直接进就要去蹲厕所，在厕所里狂轰滥炸一会，或者排了稀便，肚子才能舒服。
你是否一吃凉的就拉肚子，饱受腹泻困扰？这有可能是脾胃虚弱的表现。有一款简单易做的食疗方——健脾粥，能帮你告别这恼人的问题。戳视频，了解一下↓↓↓山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克，按1:1:1:1:1比例，将食材用白水煮烂，制成粥状即可。为了达到最佳效果，建议早晚各食用一次。
据气象部门播报，天津市本周又将迎来高温天气。中医一附院治未病健康管理中心副主任医师谢平安提示，酷暑天气极易引起热伤风、胃肠道等疾病，市民要注意预防。在夏季闷热的天气里，易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。
指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。表现为纳呆腹胀、脘腹痛，喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
