来源：【人民健康网】由于吃得好、动得少，越来越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不仅影响美观，还会带来多种健康风险。那么，如何才能有效“铲平”肚腩呢？就此人民网记者采访了四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧。“腹部脂肪堆积对健康的危害不容小觑。
要说身上最难减的肉在哪里，肚子一定榜上有名。很多人明明已经做到“管住嘴、迈开腿”了，但是肚子依然不见小。为什么？减肚子要用对方法肚腩不但影响身材，更是健康的隐患。英国《每日邮报》总结了四种肚腩的形成原因及消除方法。01啤酒肚特点：像一口大锅扣在身上。
腹肌、马甲线一直是很多男孩女孩一直在追求的，男孩子特别渴望有八块腹肌，女孩子特别渴望有一个平坦的腹部，但是，自己低头一看，哪怕上腹部已经有很明显的腹肌形状，但是再向下一看，小腹却堆起了一层脂肪，这个问题困扰着好多的人。
新京报讯 今天是春节假期的第1天，除夕夜，一顿热闹的团圆饭后，摄入量明显超标。你是否想选择仰卧起坐来锻炼小肚子？其实，这样的卷动是靠惯性带动的，腰椎压力比较大。想要高效收腹，不如试试两个在家就能做的小动作吧。
