李阿姨今年45岁,从踏入40岁开始,她就非常注重保养,受到家里长辈影响,她对中药养生有着深厚的兴趣。中年以后女性容易气虚,她了解黄芪益气固表、补气养血的功效,于是这2年,她每日都用黄芪泡水饮用,偶尔也会搭配其他中药一同服用。
夏天是生长的季节,人体新陈代谢最为旺盛,营养消耗量很大,需要好好补养。三伏天更是暑热难耐。中医认为暑热最能耗伤人的正气。气温高,人体大量出汗,体内的正气也随着汗水往外走。出汗太多就会造成气阴两虚。伏天雨水也多,湿气影响脾胃运化,导致脾气虚,消化功能减弱。