前两天，小编和大家分享了这样一篇文章:《“阳”了之后腰背痛、下肢痛?这3个黄金动作送给你!》，后台收到了一位好友的反馈，这位好友分享了自身的真实情况，说是“阳”后的肌肉酸和运动后的肌肉酸疼其实是不一样的，这位好友的建议是趴着或躺着，非常感谢这位好友的反馈，大家如果正处于“铁锤抡四肢”的状态，可以趴一趴，个人的经验是趴着对缓解腰痛有一定的效果。
坐立不安的骨骼肌肉疼痛、麻木感“随时来袭”……疼痛与疾病、机体老化、日常生活行为等因素有关。疼痛，往往是身体在求救，不同部位的疼痛可能提示着不同的疾病风险，长期忍耐疼痛容易越忍越痛。如何预防远离疼痛？哪些误区需要避免？
在门诊的时候，经常会遇到这样的患者，身上哪哪都疼，头疼、肩背疼、胯骨疼，总之从头到脚哪都疼。比如可以通过艾灸来温通经络、散寒止痛，选择命门、肾俞、腰阳关等穴位，将艾条点燃后，距离穴位 2 - 3 厘米进行熏烤，每次 15 - 20 分钟，以局部皮肤微微泛红为宜，但要注意避免烫伤。
慢性疼痛是指持续或者反复发作、超过3到6个月的疼痛，各种慢性疼痛成了人们生活中的“伴侣”。老年人由于认知和感觉功能受损、抑郁，或者认为衰老过程中必须忍受疼痛，而选择默默承受，或者整天哎哟哎哟却不选择就医。
最近天气炎热，空调是必不可少的降温神器，可是门诊颈、肩部、腰背痛的病人却明显增多了。肌筋膜炎是一种临床常见痛症，肩、颈、腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因，是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。
作为一名中医生，这样的一份特殊的职业，每天不管在生活当中还是在临床上，所有听到的还有看到的，都是病人的疾苦，尤其是当他们被各种各样的痛症所折磨时，更是深表同情，但心有余而力不足，所以从今天起，我打算将我临床上，所用到的一些关于针灸治疗疼痛的思路以及方法，分享给大家，我们一起努力、加油!
近年来，慢性肌肉骨骼疼痛的发病率不断攀升。长期的疼痛会导致工作情绪低落，工作效率下降，从而严重影响患者的工作能力和生活质量。首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任杨华清在做客“人民好医生”科普访谈节目时表示，要养成健康的生活和运动方式，警惕不良习惯带来的慢性损伤。
