每年的9〜10月莲藕成熟，所以秋季是食用莲藕的好时节。莲藕种含有丰富的矿物质和维生素C，以及多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。“身处污泥未染泥，白茎埋地没人知。”此时句中的白茎所指的就是莲藕。每年的9〜10月莲藕成熟，所以秋季是食用莲藕的好时节。
进入8月，杭州马大嫂们敏锐地发现蔬菜集体涨价了！黄瓜、茭白等常见的蔬菜，每斤售价突破了10元，连平时买菜就送的小葱也不再送了。蔬菜迎来集体涨价，餐桌上该准备什么既应季又实惠的蔬菜呢？8月22日，杭州网记者来到位于西湖区的东山弄市集探行情。
在这里，都是热爱生活的实践～～ 欢迎订阅耀婕的自媒体：）雾霾天阴魂不散又来袭击大北京，防雾霾的饮食看来必须要提到日常饮食的安排中来。之前发过一篇（百合），今天说说抗雾霾的首要食材----藕。抗雾霾的食材以白色的食材为主，藕算是最常见的。
