1：运动包首先要有的一个运动包，因为，你需要它装进去所有下面要用的东西。2：运动衣无论增肌还是减脂，随着运动成绩和水平不断提升，你肯定不会只穿一套运动服，所以，一开始选择运动服，建议按四个标准选择：1：透气性好； 2：弹性好； 3：尺码合适； 4：体感舒适。女性建议准备运动内衣。
很多新人第一次办DOMIFIT健身卡的时候都会问一个比较有意思的问题，第一次健身需要带什么东西？怎么样去健身房会显得自己看起来很专业，是个大佬，那对于我们这种健身小白来说，第一次健身到底需要准备什么东西呢？
游泳被称为不流汗的运动，是夏日最受人们欢迎的运动之一，不管会游泳的还是不会游的，跳入水中，就可以马上感受清凉惬意。当然，要想做一条夏日里自在畅游的快乐鱼儿，首先要选择一套最适合自己的游泳装备。泳衣泳衣要合适。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力影响游泳动作。
