想到秋葵，我就想吃酸甜口味的。正好家里还有紫苏梅，就弄了几个捣碎了连同汁一起拌上。 又翻出一袋丘比的焙芝麻酱。 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 红秋葵100克 黄秋葵100克 紫苏梅3颗 辅料 冰块适量 油几滴 烘焙芝麻酱适量 冰镇紫苏梅秋葵的做法步骤1.
今天联合周大乐微信公众号推出快手减脂餐系列-秋葵篇，只需要10分钟，一道道美食就能摆上餐桌，最重要的是还可以减肥哟！！！ 大家感兴趣的可以加微信公众号，我自己的公众号是杜杜堂，大家喜欢健身可以关注周大乐，喜欢做菜关注杜杜堂哟！
1. 准备食材，冰块事先用冰箱内的冰块模具冻好2. 秋葵洗净，去头去尾3. 大蒜，生姜片，葱（只要葱白部分）分别剁碎，用调味碟装起来4. 别一边放点老干妈，因家里有人喜辣，有人不喜欢，所以搞了两个味的（也可以根据个人喜好，做调味料哟）。放入盐，鸡精，酱油少许，最后就是淋上热油5.
夏日消暑，凉菜绝对让你吃得爽口，微友“朵妈”就有道冰镇秋葵要分享。杨枝甘露是不少小伙伴最爱的美食，微友“雪碧”晒出了独家改良版。上周，本报推出“晒晒私家消暑美食”活动后，受到了读者微友们的热情点赞。昨日，又有不少微友纷纷秀出好料。
秋葵的营养非常丰富，可以说是一种非常保健的食品，尤其是在夏季，多吃一点秋葵对身体的好处非常多，但是生活中很多朋友在家做秋葵的时候，要么是焯水，要么是直接做，其实都不对，难怪做出来的不仅颜色不好看，而且也不好吃，并且营养也流失了很多。
做法步骤1、选择嫩绿的秋葵，秋葵变白菱角较浅的那些说明已经变老，那种不好吃。用清水洗净。冲去表层的绒毛。2、热锅，烧适量清水放小量盐。待水开时放入秋葵煮2分钟。3、轻轻取出，用冷水冲一下。沥干水分。4、用保鲜袋装起来放冰箱冷冻室20分钟。
mavis201011小时前难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 秋葵5-8根 冰块适量 蒜瓣3瓣 姜丝适量 生抽少量 酷暑食节之【冰镇秋葵】#我要上首页清爽家常菜#的做法步骤1. 秋葵切段，蒸上3-5分钟。姜丝及蒜末备好。2.
一起玩微博吧，水晶般透明SHA【说说菜】其实吃秋葵的次数不算多感觉在菜场见到的次数也不多的后来在微博上看到说秋葵营养多丰富之类的（具体请百度哈，我就不做搬运工了哈）就想着买来尝试一下发现逛菜场的时候就会经常见到了是心里作用的其实有时你想找的想要的可能就在这无意间被你错过了秋葵的话
导语:饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌~通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种，生活简单就是快乐，人心也一样，越简单越容易得到满足!
暖日春夏季节，凉菜又是客人们的心头好，各家餐厅都在变着花样来制作。川式凉菜在制作方法上，常用的烹制方法分为拌、卤、炸收、糖粘、泡、冻等。相比热菜，在装盘形式、刀工处理上，凉菜显得更加精细，不仅要体现菜品主料的特点，还要体现一定的技术性与艺术性。
