科学讲坛脸红是受头脑指挥的，我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。
#所见所得，都很科学#李永佳的脸是一瞬间暴红的，它像千万个装在脸上的微小灯泡，突然接通了从胸部汹涌而上的电流，都亮着发出血红色的光。她察觉到自己冒汗了，越来越觉得尴尬局促。在外人看来，这只不过是过年时一场普通的家族聚餐，同桌的都是姨妈、舅舅等亲戚，完全没有必要这么紧张。
“你脸皮真薄”、“他可害羞了”、“她可容易脸红了，或许你天生性格如此容易害羞，和陌生人一说话脸立马就烧起来了，适度的害羞其实可以增进朋友之间的好感，对方会觉得你真实善良，可是过度地害羞痛苦的一定是自己，过度的害羞容易脸红其实也有可能是一种病。
而且千万别觉得害羞是个少数状况，哪怕是极其外向的人，内心里可能都有不为人知的害羞面，所以，我为你解读来自美国著名心理学家菲利普·津巴多写的《不再害羞:如何提高你的社会适应力》，这本书能够帮助你了解自己的害羞，并且克服这种羞怯的状态。
