「原料」羊肉200克，绿豆芽、榨菜丝、木耳丝、胡萝卜丝各100克，蒜苗适量。锅置火上，入油烧热，下姜丝煸炒，倒入豆芽、胡萝卜丝、榨菜丝、木耳丝一起炒匀，下入蒜苗丝，加盐、味精，烹少许醋快速翻炒，出锅装盘即可。
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。最近很火的小猪盖被，把我也看馋了，有肉有菜还有饭，这道一锅出最特别之处在于吸满汤汁的小猪被子，又香又软还好消化，可以直接吃，也可以卷着肉菜一起吃，非常美味营养又健康，今天分享我做的小猪盖被，和网上的做法有区别，无需炒糖色，少油少调味，成品颜值不变，但更多一份健康，建议大家按照我的方法试一试!
导语:红薯，萝卜靠边站，它才是“地下宝”，随手一烙，香甜软糯!再过7天我们就迎来了“大雪”天气了，天气越来越寒冷干燥了，这时候大家要注意御寒保暖，中老年人要减少外出活动的时间了，多喝开水，多吃一些营养好消化的美食。
