骨折以后怎么锻炼好腿

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骨折手术只是第一步，术后锻炼很重要！4个动作康复锻炼操学起来
“伤筋动骨一百天！”是不是说需要静养就不能动慢慢等骨头长好错！
河源中医说
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左腿髌骨骨折术后·热水泡脚有助增加关节活动度
我是九月底做的手术，至今已经61天。术后恢复的最大难关，对我来说是心里恐惧。每天感觉关节活动和肌力，都比前一天好一些。
快乐的星球5j
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中医保守治疗骨折居家护理及锻炼：膝部篇
平时正确卧床体位:患肢抬高，高于心脏，膝关节屈曲15-25度制动。平时转移方式:利用健侧下肢，双侧上肢肘关节屈曲。
骨科交流
骨折术后康复锻炼旅程
2024年10月中旬，我不慎在菜场摔倒，造成膑骨骨折，手术后只能卧床。我是一个很乐观积极的人，心态很好。
杯酒新词
骨折患者的康复训练及家庭护理注意事项
在盘锦骨科医院病房里，患者李先生向组织查房的医务科谢尊华主任咨询，对此骨折患者术后的康复训练、家庭护理等问题，记者采访了谢尊华主任。
盘锦骨科
胫腓骨远端骨折术后如何康复训练？#骨折
胫腓骨远端骨折术后如何康复训练?在我的手上有一个胫腓骨骨折的康复计划，大家可以把这个屏幕截下来，我现在慢慢的跟大家讲。
骨折大KA韦医生
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骨折后该如何正确运动？骨科医生来指导，让康复变得更快！
“骨折后，躺着不动才是王道?”骨折后合理运动，能加速康复，还能避免后遗症。很多人以为，骨折就该静养，越不动越好。
叶护师科普驿站
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下肢骨折术后康复
病人骨折术后，常常因为怎样行功能锻炼而疑惑，更有时感到无助;但是，肢体的功能锻炼，是因人而异的，需要根据骨折类型，部位，受伤程度，内固定的牢固性等;
骨科医生黎润光
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髌骨骨折的康复锻炼方法
髌骨骨折康复锻炼方法。髌骨骨折是一种常见的疾病，许多人因地滑、滑倒或摔倒而膝盖跪地，导致髌骨开花。一般来说，髌骨骨折需要进行张力带固定手术。
老骨懂zy
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股骨颈骨折初期如何锻炼？
·首先是勾脚，绷脚，能勾多少就勾多少，能绷多少就绷多少，也不要练的时间太久了，练个三五分钟就停，没事的时候就稍微的活动锻炼锻炼脚，如果一直这样直着肯定是不舒服的。
丽程百货

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