人若要练成特殊技艺，非下苦功夫不可。运动场上的风云人物，无不经历一番严格的训练过程。美国有一位田径女将，获得两枚奥运金牌之后，突然改打高尔夫球。两年之后，又获得全美女子高尔夫球赛冠军。记者们纷纷推崇她是“运动天才”。她却回应说：“我不是什么天才。
一次特殊的演讲经历2008年，我去北川中学给遭遇地震的学生演讲。当我站上讲台时，有几分钟说不出话来，我在想：我自己没有遭受那么大的苦难，凭什么去安慰这些孩子？我找到的出发点是：这些孩子在这么年轻的时候，就遭遇生离死别这么大的冲击，应该怎么化解它？
我们谈人生哲学最后的目的，总希望可以了解自己人生的意义。什么叫意义呢？“意义”这两个字，就是理解的可能性。你能够理解人生是怎么回事吗？你现在过这样的生活，你能够有个说法吗？你如果说得出一个道理，代表你了解了人生，人生就有意义了。信仰能给人带来什么？
我们不能忘记，正是儒家、道家、易经这些古代智慧，让我们中国人成为中国人；让我们知道自己从哪里来，为什么要过这样的生活，选择这样的价值；让我们能够为这一生立定方向和目标，人生的价值跟尊严才能完全实现；正因如此，我才觉得作为一个中国人是幸运的，是幸福的。
第一种思路，不要把灾难扩大。你本身发生任何灾难都不要扩大。因为人间的灾难自古以来，从来没有停过。你说你悲惨，我就能找出许多比你更悲惨的遭遇，让你觉得很幸运。通常我们只看失去什么，没看拥有什么。这种观念转变本来很容易，但是发生在自己身上会怎样呢？
我们为什么要从事灵性的修养？一方面，它给身心活动带来意义；另一个方面，它可以帮助你化解潜意识中的那些盲点。1 弗洛伊德的解析弗洛伊德将复杂的做梦现象用潜意识来解释，他的说法有一定根据。但要注意，潜意识中蕴藏着丰富的内容，也有很多盲点。
口吃九年的经历，改变我的生命有两点：第一是，我一生都不会嘲笑别人；第二是，我特别珍惜说话的机会。成功人生不在于一开始就握有一手好牌，而在于把一手坏牌打得可圈可点。 民间有句话叫：吃苦就是吃补。我到现在身体还算健康，是小时候跑得多；心理还算健康，是小时候受的嘲笑多。
我讲哲学课，常被问到一个问题：为什么现在的人没有以前容易快乐了？ 确实，快乐每个人都想要，但是怎样才能获得快乐呢？想要快乐，有没有什么方法呢？以我个人的经验，有三点可以与大家分享。1 学会独处，更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了，当然因此获得很多便利，但也带来一些问题。
我在国外念书教书，发现外国人喜欢道家超过儒家。他们觉得儒家是伦理教条，学儒家压力很大，因为孝悌忠信的道德是一辈子做不完的。如果一天到晚想着道德上的要求，就会觉得人生有很多压力；放在人与人的关系里，由近到远，总有种紧张的关系。相反，道家比较重视个人心灵的解脱，要获得解脱就需要智慧。
