话说昨天3.8女神节的时候，我给列表里的女粉丝都送上了节日祝福，你们都收到了嘛?不过光有祝福还不够，昨天正好看到不少女粉丝提出了一个她们都很关心的，但少有人给出可信答案的问题:女生在经期到底能不能运动?
每个人的体质不一样，经期调理要根据个人的体质来选择合理的方法，那么，不同体质的人在期间里如何调理最好呢？1、贫血型体质。容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。
滑炒金针菇材料：猪肉150克，金针菇300克，鸡蛋清1个，胡萝卜丝少许。调料：清汤、葱丝、盐、料酒、淀粉、香油、食用油各适量。做法：1、将猪肉切丝，加蛋清、盐、料酒、淀粉拌匀。2、锅中注油烧热，将肉丝滑熟，放葱丝、胡萝卜丝炒香，放入少许清汤调好味。
经期不适，很多女性都已经习以为常，经期综合症嘛，肚子痛、全身乏力、头痛嗜睡，甚至引发过敏、牙口不好……真的都只是经期问题吗？要知道，有些伴随经期而来的问题，其实暗藏着疾病的信号，不要都视为经期反应而忽略过去。
在一个阳光明媚的午后，座谈会现场热闹非凡，中老年朋友们围坐一圈，热切地讨论着各自的健康状况。这时，一位面容略显疲惫的中年女士轻声问道:“我最近经期总觉得头晕得厉害，站起来都眼前发黑，这是不是贫血的症状啊?”
来月经多指来月经，来月经前抵抗力差可能是月经来潮导致体内激素水平出现明显改变，身体虚弱导致的表现。来月经前女性体内激素水平会出现明显变化，可能会引起内分泌失调，身体相对比较虚弱，出现抵抗力相对比较低下的情况，还可能出现倦怠、疲乏、无力、周身不适等症状。
哎呀，数数手指头，又到每月姨妈来潮的时候了，烦躁不安，焦虑恐惧席卷心头，为啥呢？曾主持和参与多项国家自然基金和省市卫健局课题，在核心期刊发表《隔附子灸配合雷火灸十七椎治疗肾气亏损型痛经疗效观察》等多篇论文。
