舞蹈生腰肌劳损

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跳舞这么多年，还会耸肩憋气塌腰？一篇文章解决你的问题
你有没有过这样的发现，身边总有一些跳舞的朋友，跳了很多年，节奏没问题却总有点僵硬，动作熟练但就是不好看?
在成都跳舞的唐姑娘
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缓解腰肌劳损的方法
卧床休息在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展。药物治疗西药口服布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。
光明网
每天练舞七八个小时，16岁少女“折”了腰不得已休学
跳舞不仅可以锻炼身体，还可以提升气质，不少女孩子趋之若鹜。16岁的高中生小曹学习中国舞6年，她一直非常认真，不学习的时候基本都在练习舞蹈。
长江日报
腰肌劳损怎么办?听听专家讲解如何预防和治疗
对于已经患有腰肌劳损的人群，我们该如何帮他们缓解疼痛呢?咱们请中国中医科学院针灸研究所客座教授、主任医师田纪钧，来给大家好好讲讲吧。
CQTV健康到家
大白话，腰肌劳损怎么治？
实际上，90%以上腰痛的常见原因都是腰肌劳损，或者叫筋膜炎。为什么劳损?谁也不是铁打的，肌肉老是干活，肯定有累趴下的时候，疼痛就是这么来的。
中医疼痛博士后李树明
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什么是腰肌劳损？常见于哪些部位？该如何预防？
腰肌劳损是腰部软组织，包括肌肉、筋膜等的慢性损伤，在劳损部位局部形成炎性改变，从而引起臀上部，腰部以下单侧或双侧疼痛，本病与工作及生活方式息息相关。
骨科毕春强医生
如何防治腰肌劳损？
腰肌劳损也被称为腰背肌筋膜炎、功能性腰痛，是腰部肌肉及其附着点筋膜的积累性损伤，所引起的局部慢性无菌性炎症，临床主要症状是腰部胀痛、酸痛，反复发作，劳累后加重，休息后可减轻。
光明网
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腰肌劳损不要过度治，一个动作加上一种药就能好
为治腰肌劳损，不少人全力以赴，针灸、推拿、烤电等等疗法都上阵使用过，还有人在各大医院名专家和秘方偏方中来回穿梭。
健康分享汇
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