人流虽然跟分娩是有着一定的区别，但是还是一样对身体会产生一定的伤害，不管是药流，还是人工流产，都存在着一定伤害，对会都身体造成一定的创伤，所以说在人流后也同样要休息一下，在我们民间俗称的就是小月子，一般是十二天。
银耳宜吃原因：银耳是一种含膳食纤维丰富的食品，可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解，对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。莲子宜吃原因：莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富，有促进凝血、维持神经传导性等功效，非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。
女性人流后吃什么食物好？1.茄子性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。2.菠菜性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。
为了促进流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： 1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1. 5-2克，每日量约150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类、豆类制品等。 2.
现今人工流产并不少见，但很多人流女性常常会忽视人流后的护理，或者盲目补身子，这对于女性身体的恢复非常不利，还可能留下病根。那么，女性人流后应该补充哪些营养呢？有哪些食疗方适合人流后女性调理身子？女性人流后注意补充3种营养1. 补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
【妈妈网特稿】中医认为，小产会导致女性血气虚弱，心神不宁。如果小产后女性没有得到调理和养护的话，严重可能会影响将来的再次受孕，影响女性一生的健康。那么小产后，女性需要吃什么补品呢？有很多人都不知道小产后应该如何进补，进而采取胡喝海吃的进补方法。但是这样真的好吗？
文/极盏小喇叭又到了让人苦恼的三伏天了，一大批狮子座宝宝巨蟹座宝宝都在赶来的路上，很多妈妈都会苦恼三伏天坐月子，热天气加上还没回过神来的身体，想想都很焦虑。有些家庭会为坐月子的妈妈们准备一些补品，今天想给大家讲讲产后几种常见的补品的特点，大家可以根据自己的需要做选择的哈。
人流，对于大家来说并不陌生，但是，人流手术后应该吃什么呢？许多女性由于避孕失败造成了意外怀孕，通过做人流手术来终止妊娠，人流手术后应该吃什么？小编告诉你人流后吃什么才能在最短的时间内补回来。人流手术后应该吃什么？人流后的女性很容易出现气血不足的情况，所以流产后的身体调养很重要！
红糖产后妇女最明显的特征的就是容易贫血，一些产后妇女还会患上一些产后疾病，这时候补血就是最关键也是最基础的了。而准妈妈们要想补血，吃一些红糖水就对了。红糖中的含铁量是非常高的，非常适合用来给产妇进行补血。
据报道，在上海每年出生23万人，但人流居然高达26万人次。相关数据显示，在5535例人流手术中，出血在50毫升以上者占10.5%，多为26~35岁、孕期8周以上进行流产的妇女。据统计子宫穿孔的发生率为0.8‰~6.
