来源：【襄阳日报】襄阳晚报讯【通讯员赵妍玉珠 胡莹 全媒体记者赵玲】一老人平时没特意锻炼，但胳膊突然“鼓了”起来，犹如大力水手壮硕的手臂。4月17日，记者从市中西医结合医院获悉，老人被诊断为“大力水手症”。
在全身各个肌群训练过程中，手臂部位虽然只是一个小小的肌群，但是却非常受欢迎，对于男士朋友们来讲，饱满发达的手臂是力量的象征，所以很多朋友都非常喜欢弯曲手臂去炫耀自己的肱二头肌；对于女士朋友们来讲，虽然我们不要求手臂粗壮，但是我们却想要让双臂结实紧致有线条感，因为均匀的双臂不但会让
直播吧7月26日讯 广东男篮球员徐杰昨日更新社媒晒出训练视频。视频中徐杰两手握住哑铃进行力量训练，手臂肌肉线条清晰可见。2022-23赛季，徐杰为广东队出战40场常规赛，场均出场28.3分钟，得到11.8分2.7篮板5.5助攻；季后赛出场3次，场均出战33.7分钟，得到10.
虽然鸡架我也经常说，羽生结弦只是“看上去瘦”，但那只是“表面现象”，毕竟，作为顶级运动员，羽生结弦的花滑可是要靠自己的肌肉支撑完成的。但是最近随着几个冰演后台花絮的曝光，羽生结弦最近的肌肉状态还是惊艳到所有人了。
在健身房，许多人会测量自己的手臂围度，如果在松弛的状态下，可以达到40CM，也没有多余的脂肪，那么你的手臂肌肉已经非常饱满了，同时也能快速提升手臂力量，对其它器械动作都有帮助，使用重量、训练次数都会明显增加。
对于认真的健身爱好者来说，练习“肱三头肌”并不是伸肘屈肘那么简单，还要考虑发力的方向、确切刺激到3个头中哪个头、负荷类型是否匹配等等。肱三头肌外侧头和肱肌是仅有的2块上臂侧面肌肉，决定了手臂的视觉宽度。
