近日，河北省邯郸市临漳县90后小伙姬鹏飞完成造血干细胞捐献，成功挽救了一名白血病患者的生命。在近两个月的捐献准备过程中，姬鹏飞从110公斤减到了90公斤。“十年来我多次劝他减肥从未成功过，没想到这次为了救人，他不到两个月就减了20公斤”，姬鹏飞妻子介绍。
减肥的人要加强健身锻炼，运动健身可以消耗卡路里，促进脂肪分解，而不同的运动对卡路里的消耗也有所不同。下面我们将介绍几种常见的有氧运动，看看它们的卡路里消耗量排名，看看谁才是真正的脂肪杀手。1、跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以快速消耗卡路里。
