点击上方“健康中国”可以订阅哦生活中，不少烟民由于缺少对“烟害”的正确认识，经常会为自己找一些借口，坚持吸烟或拒绝戒烟。事实上，这些似是而非的借口都不科学。中国控制吸烟协会会长胡大一接受本报记者采访，对这些错误借口一一进行了解析。一、有人吸烟也长寿？
2020年5月31日是第33个世界无烟日，为了更好地宣传烟草危害，推广科学戒烟方法，并符合新冠肺炎疫情防控形势的需要，中国控制吸烟协会呼吸疾病防治专业委员会组织了全国呼吸专家大型戒烟义诊公益活动，借助企业微信，通过专家网络直播与线上义诊的方式来进行戒烟公益宣传及相关问题讲解。
问题一：烟草有哪些危害？答：烟草的危害众所周知，吸一颗烟可以产生7000多种物质，其中致癌物质有69种，最重要的就是尼古丁。吸烟可以导致慢性呼系统疾病，如肺癌、慢阻肺、哮喘、肺结核等，是这些疾病高发的危险因素。问题二：逐渐减量法靠谱吗？
来源：【赣南日报】有证据说明，如果掌握正确的戒烟方法，戒烟通常3至4个月就可以成功。 戒烟要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免去往常习惯吸烟的场所。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
今天是世界卫生组织规定的第29个世界无烟日。在现实中，打造“无烟世界”却并非易事。据统计，在我国吸烟者数量逾3亿，每年直接死于吸烟相关疾病的人数超130万。吸烟者在面临自我健康风险的同时，也在给他人和环境带来困扰。《《相关新闻请看今年无烟日的主题是“为平装做好准备”。
