减肥成了现在年轻男女的必修课，轻一点的就是运动运动，严重一点的就是节食不吃饭，再严重一点的就是连运动带节食减肥，家长最讨厌的就是孩子减肥不吃饭，但是还说不听，所以要是学会了这5种减脂餐，给孩子做还是能好点 的!
有没有妈妈和我一样，每天都在为孩子的健康饮食发愁？担心他们吃不好，又担心营养过剩？不过，我最近发现了一种超级棒的减脂餐，能让孩子吃得开心，还能保持健康！料理方法：1️⃣青椒炒鸡胸肉：鸡胸肉切丁，用一点酱油和盐腌制一下。青椒切丝，备用。
来源：【湖南日报】三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 李琪 通讯员 唐寒梅 杨正强近日，江苏省南通市一小学推出针对肥胖学生的“减脂餐”，受到许多家长的欢迎。近年来，一些中小学及高校推出了“减脂餐”，引导体重超标的学生控制体重。目前我国儿童肥胖情况如何？肥胖给孩子带来哪些健康问题？
讨厌运动爱吃肉，又想好身材，那这种人是天赋异禀的，但是做一份好吃不胖还掉秤的减脂餐，却是每个想减肥的妹子都能学会的菜，高蛋白低脂肪，营养均衡，上班族和学生，都可以提前做好减脂餐，放在便当盒里，就不用天天吃高热量又易肥的外卖了，赶快先点个赞来做好小笔记吧。
转自 四川疾控近些年来我国儿童青少年肥胖率快速上升很多家长都为此头疼不已儿童青少年减重期间到底该怎么吃？国家出官方教程了！在国家卫健委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》中不仅有如何判断孩子是否肥胖的方法还有适合四川儿童青少年的减重食谱手把手教你科学减肥！
