俗话说一天一苹果，医生远离我。那么医生真的会远离我们吗？有人说每天吃一个苹果，不仅可以减肥，还能有益于身体健康。听着是好处多多呀，对此你可能会感到好奇，便开始了每天吃一个苹果的挑战。时间为一个月，一个月之后，你的身体会有什么变化呢？真的会减重吗？
随着时代的变化，生活节奏越来越快，很多人忙于工作，各种压力使我们不注意健康生活，熬夜成了日常。而恰恰是因为我们没有一个健康的生活习惯，作息的不规律等等，这些因素让我们皮肤问题越来越多，如粗糙、干燥、出油和痤疮。
内容资料来源:1. 王小玲，等.. 高胆固醇血症的诊疗策略及护理. 中国医学创新， 15， 89-93.这话不少人都知道，的确苹果作为常见的水果之一，不仅物美价廉而且好处多多，除了我们熟知的美容养颜、加速代谢之外，苹果还有着降血脂的好处。
#头条创作挑战赛#从小到大，长辈都会劝说：多吃点苹果，对身体好。不要觉得夸张，虽说苹果是特别常见的水果，但它的营养价值却排在前面，若是身边有特别喜欢吃苹果的人，你会发现她身体特别好。在很多人看来，苹果就是普通的水果，怎么会有这么神奇的效果，居然能守住健康。
在快节奏的都市生活中，健康似乎总是被忙碌的借口推到一边。但如果你是一名潜伏在都市森林中的健康特工，接到一项秘密任务——连续30天，每天吞下一个苹果，无论红艳的富士、青涩的青苹，还是酸甜的蛇果，统统来者不拒。一个月后，你的身体会发生哪些奇妙的变化？
