今天的早操内容：五公里下午天气不错，来一动五公里。马上要考核了，五公里摸底一下。训练障碍前，先跑个五公里热个身。感冒了，跑个五公里就好了。精力过于旺盛，来一动五公里，消耗一下精力。精神状态不佳，来一动五公里，激发一下活力。心情不好是么？走，你陪你跑一动五公里。..........
开篇声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注来源，请知悉。2014年，理塘武警支队突然来了一位深圳女孩，女孩委屈巴巴说要寻找男友罗男，罗男是谁，女孩又为何会出现在此？眼前这个穿着紫色衣服的女孩名叫兰叶，是深圳暨南大学的研究生，她的男友罗男是一名军人。
为庆祝中国共产党成立100周年，深化“传承红色基因、担当强军重任”主题教育，平台即日起推出“柒一红火”专栏，通过摘录党史网课、采写一线观察、专题评论体悟等网宣形式，引领官兵重温百年奋斗之路，进一步增强知史爱党、知史爱国、知史爱军的政治自觉，永葆初心本色，敬请垂注，欢迎踊跃投稿！
来源邯郸市体育局为庆祝中国人民解放军建军93周年，在8月1日这一天，武安市马拉松协会成员在美丽的洺湖用跑步的方式向军人致敬，向伟大的祖国致敬。致敬最可爱的人本次例跑活动共有六十多名会员参加，大家将跑步目标设定为8.1公里，为照顾大多数会员，本次活动以530和610配速分组跑。
何芙蓉 封面新闻记者 刘彦谷“有人晕倒了！”2月9日，四川广元旺苍一健身房内，一名20来岁男子倒在跑步机旁。一名好心人赶紧跑过来，查探了呼吸和脉博后，判断伤者生命体征极其微弱，情况十分紧急，赶紧急救。解开衣服，撬开嘴巴清理口腔，保持呼吸畅通……救人现场一下、两下、三下......
10月23日一早，来自温州龙湾的周先生从家里自驾出发，此行的目的地在500公里外的部队驻地，他要去那里完成一个“面谢救命恩人与部队”的心愿。1个多月前，他在明镜公园旁河边不慎落水，危急时刻，回乡休假的陶山镇现役军人戈畅跃入水中，将他救起，并悄然离开。
因为自己在跑步减脂，没事想到的。1、军人跑步频率是多久？2、跑步距离和时间？3、负重吗？负重时候和不负重时候的跑步有什么区别？4、穿什么鞋？印象中就是部队的迷彩鞋，有什么特殊功能吗？5、军队刻意有一套跑步保护膝盖的方法吗？
