很多人大量运动后，会出现肌肉酸痛的现象。有一种酸痛是运动后立马能感受到的肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解，被称为“急性肌肉酸痛”；另一种是运动后第二天醒来时出现的肌肉酸痛，通常要几天后才能逐渐消失，这种酸痛被称为“延迟性肌肉酸痛”。
来源：环球网 在快节奏的职场环境中，职场人士普遍面临高负荷、高强度的工作状态，各种慢性骨骼肌肉疼痛如影随形，已经成为不容忽视的“职业病”，严重影响了职场人士的工作效率与生活质量。然而，当前公众对慢性疼痛风险的知晓率较低，选择“负痛前行”的患者仍然占据大多数。
近年来，慢性肌肉骨骼疼痛的发病率不断攀升。长期的疼痛会导致工作情绪低落，工作效率下降，从而严重影响患者的工作能力和生活质量。首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任杨华清在做客“人民好医生”科普访谈节目时表示，要养成健康的生活和运动方式，警惕不良习惯带来的慢性损伤。
记者 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 钟嘉欣如今，生活节奏逐渐加快，工作压力日益增大，这让很多人的身体出现了不适症状，“无缘无故”的疼痛也找上了门，尤其是肌骨疼痛让很多人不堪其扰。最近两个月，烟台市民张女士出现了腰骶部疼痛的症状，她曾到多家医院就诊，但效果均不理想。
相信我们大家身边每天都在出现“杨过”人，随着阳性感染者增多，发烧、浑身肌肉疼痛是大家心中比较恐惧的，而针对性退热药物比如布洛芬、双氯芬酸钠、去痛片、对乙酰氨基酚等市场上紧缺，动作慢一点的朋友都没买上，或者说有的人手中有药但是一吃退烧药肠胃反应特别严重，恶心呕吐等，这个时候給大家分享两味常用的中药:葛根、柴胡!
我们无论中医、西医都反复强调有颈肩痛的人要注意保暖，防止受凉导致的肌肉痉挛，这个不是单纯的安慰的话术，这是实打实有效的，大家可以根据保暖这个理论去进行一些热敷、烤电，蜡疗，都会感受到“保暖”带来的这个效果。
