我们都知道，在武术和电影里，有个超厉害的人叫李小龙。他老牛了！身手快得像闪电，精神硬得像钢铁。他的电影火遍全球，让全世界都佩服中国武术。图片来源网络最近，他的健身计划在网上可火了，跟炸弹似的，把健身爱好者们都炸得议论纷纷。咱今天就来瞅瞅这计划，看看咱能做到几个动作。
李小龙腿击术截拳道是香港武打影星李小龙创立的徒手搏击术。它吸收了世界各派技击之精华，主张“以无限为有限，以无法为有法”，故有极高实用价值，在世界上享有很大盛誉。李小龙认为，大多拳术都把手看成最重要的进攻和防御武器，但实际上，脚在临敌时的总体战略中是很重要的。
伊鲁山度在《截拳道:李小龙哲学与艺术》一书中写道:“李小龙，终其一生，像一位武术哲学家一样，洞察本质和时势;像一位武术科学家一样，细致研究和分析每一种众所周知的中西武技，并敏锐地区分出其中的细微差别，找到其共同本质。”
