以下是一则女粉丝发来的私信，内容是关于产后出现松弛的困扰:“我真的太沮丧了，昨晚是我产后第一次和老公亲密，本来节奏挺好的，但在进行的过程中，下面突然传来了‘噗噗’的声音，我真的巨无敌尴尬，之后没多久我老公也就没有兴致了，草草结束了。
大多数女性，在生完孩子后，可能都会面临一个让自己尴尬的问题，那就是——阴道松弛。这是很多女性的难言之隐，甚至有许多孕妈妈因为担心这个问题，而直接选择剖腹产，这虽然可以在一定程度上避免阴道松弛，但相比顺产而言，对身体的损伤是较大的，且对宝宝也不是很好，所以通常是不提倡的。
方法一：传统方法，可改善阴道不同程度的松弛那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
发现什么样的问题，可以做阴道紧缩术？南华博士，副主任医师。发现什么样的问题，可以考虑做阴道紧缩术呢？首先经阴道分娩，就是生孩子造成的产道损伤，是可以通过阴道紧缩术来修复的。其次，夫妻双方在性生活中，感受到阴道松弛，影响彼此的感受的时候，可以考虑做阴道紧缩术。
王太：姐妹们，我出！月！子！啦！大明也是兴奋得不行不行的（大家都懂的）但是面对两眼放光的大明我却有苦难言......小妹松垮垮叫我如何自信得起来啊~~小白：放轻松！产后小妹松弛虽然让妈妈们尴尬，但是，并不是不能恢复的~今天，小白就来给你介绍几种恢复小妹紧致的运动奇招。
宝妈们在产后会面临这一系列的问题，要是没有处理好可能会导致终生缠身哦。而产后阴道松弛就是最为常见的，那你知道产后阴道松弛怎么办吗?其实阴道出现了松弛应该及时的去紧致哦，不然就可能会诱发阴道炎或则是尿失禁以及子宫内膜炎等等，那详细的去了解一下关于阴道松弛的处理妙招吧。
女人“下面松弛”，是亲热过多导致？这2个原因，男女都需知道近年来，有越来越多的女性向医生咨询关于“下面松弛”的问题。这一问题在亲密关系的过程中可能会产生一系列的负面影响，如影响性生活质量和自信心等。那么，“下面松弛”是否与亲热过多有关呢？
说到私密保养，很多女性的第一反应大概都是害羞、抗拒、回避、尴尬，其实私密保养并不是一件让人难以启齿的事情，懂得争取自己幸福利益的最大化，才是真正聪明的女人，对自己、对爱人、对家庭来说，私密养护不仅是一种预防手段，更加是一种幸福正能量。
