这个膳食方子来自于清代李文炳《仙拈集》,这本书又名《李氏经验广集良方》,书中选方大多平易可取。材料:藕粉50克,白茯苓10克,白扁豆 10克,莲子10克,川贝母3克,新鲜铁棍淮山100克,白蜜少许,牛奶200毫升。
初春时节,许多人会出现脾虚痰湿的症状。痰湿的“痰”,不仅仅是咳嗽中见到的“有形之痰”,更多时候指的是“无形之痰”。无形之痰,虽然看不到,但可存在于任何组织、脏器、脉管之内,随着气血运行到处流窜,危害更大。
30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!当我们的医生出门诊时,很多患者朋友经常会问:“医生,你累了会吃补药吗?”我们都知道医生是一份工作强度非常大的职业,长时间高负荷的工作那简直是家常便饭,所以他们更需要“补一补”。
我们都知道,脾胃为后天之本,气血生化之源,所以想要身体棒,脾胃是一定要调养好的。这个宫廷秘方叫作八珍粉,由党参、茯苓、白术、薏米、芡实、白扁豆、莲子、淮山药,八味药食同源的中药材组成,药性温和,适合男女老少各类人群使用。
中医讲: 脾胃好,百病消。脾为后天之本、气血生化之源。脾主运化,胃主受纳,共同完成消化和吸收。如若受损,可能会出现如食欲不振、胃胀、反酸、恶心等。所以只有滋养脾胃,才能保养好身体。那么我们该如何养好脾胃呢?今天要给大家分享的这个方子叫:八珍粉。
一到夏天,很多朋友就很容易感到疲惫,或者食欲不振、犯困等。夏天饮食就越要讲究,除了日常多喝水,也要通过饮食慢慢地滋养高温带来的损伤,养足自己的“元气”,让自己能精神饱满的应对酷暑,每天都元气满满。下面推荐三道“养元羹”,都是在补水的同时增加营养,滋养元气的。