正确的动作技术是跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落
交汇点讯 考虑到新冠疫情给学生健康带来的不确定影响，为了更加安全有序地开展今年的体育中考测试工作，根据江苏省教育厅有关“调减体能耐力类考试项目”工作要求，本着以学生为本，健康第一的理念，经综合研判，对今年的南京体育中考内容作出如下调整——
来源：【人民日报评论】睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。暑假已过半，对于很多开学升初三的学生来说，这个假期不仅要进行文化课的查缺补漏，还要抓紧时间在体育中考前练得更快更强更远。不少家长趁着假期，给孩子报了健身房的私教班，请教练专门针对体育中考的考试项目进行训练。
给孩子找个上门教练是什么体验？这段时间，南京一个“上门私教”团队火了，他们的队长是一名90后小伙，名叫高鹏，来自江苏淮安。南京体育学院毕业的他，原本在一个机构做教练。有一次一个朋友喊他到家里给孩子上课，他去了一次感觉效果不错，就琢磨着能不能多发展一下这样的业务。
南京2016年体育中考将在4月6日至19日举行，目前各初中都在积极备战中。初三的体育课已经变成针对中考测试项目的专项训练。不过，不少中学的体育老师分析，随着得分标准的提高，预计今年满分率将有所下降。上午，南京第九初级中学进行了体育中考的模拟测试。
校外体育培训现“应试”苗头。时下，全国大部分地区把体育纳入中考计分科目，有的地方还逐年提升分值;今年春节假期刚过，半月谈记者就在昆明市拓东体育馆外的一个标准田径场内看到，不少中小学生在大人陪同下进行跑圈和跳绳训练，这些陪练的大人，绝大多数并非家长，而是专职体能教练。
南京2016年中考，体育考试是第一项，已经开始，到4月19日结束。体育满分40分，在南京中考700分的总分中占比不小。南京十三中体育特级教师杨潘顺和体育教研组长、全国优秀教练员沈锋，为男女生共六项考试项目进行具体增分指导。紧张备考的考生们照着准备，争取拿到好成绩。
来源：【中安在线】“离体育中考，还有3天，加油！”这是刘芳茗写在提醒日志上的11个字，对这个杭州的初三学生来说，“跟着教练跑了一个寒假，终于到交成绩单的时候了”。今年杭州市体育中考第一轮考试时间定于3月23日，中长跑和游泳耐力类项目由选考变成二选一必考。
图源：天津教育报文 | 木棉据报道，北京各区四、六、八年级体质健康测试统测正在陆续进行中。由于事关中考体育成绩，很多中小学生都开始进行最后的临考冲刺，不少家长甚至给孩子报了校外体育培训机构的“突击班”，请体能私教针对孩子开展“一对一”训练。
原标题：中考体育培训竟高达8400元本报讯（记者 武文娟 张昆龙）北京教育考试院近日发布了2017年中考体育现场考试评分标准。北京青年报记者发现，越来越多的家长为避免考生中考时被体育成绩“拖后腿”，在寒假或考前为考生进行集中“补课”。
“不要急，一个一个来，节奏乱了反而容易掉”“一边垫球一边感受刚刚我们说的位置，找到准确的落点”……周日下午，徐汇区一家运动馆中，在成人使用的跑步机、椭圆机区域旁空地上，沿墙一溜儿两女一男，三个中学生正在教练指导下进行排球垫球训练，动作不太协调，不时掉球。
【来源：经济观察报】经济观察网 言咏/文 对于北京四、六、八年级的学生和家长来说，眼下正是体测季。所谓体测，就是体质健康测试统测，包含体重指数、肺活量、跳绳、跑步、坐位体前屈等项目。由于这三个年级的体测结果将计入中考成绩，引发了家长不少焦虑。
