使劲捏肚子上的脂肪能减肥吗

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腹部肥胖，建议做好这5件事，腹部脂肪或能逐渐减少，不妨试试
腹部脂肪过多不仅影响外在形象，还会导致脂肪肝，尤其是腹部脂肪越来越多的情况下，也会增加患有心脏病和糖尿病的风险。
医说健康
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腹部按摩真的能减肥吗？其原理是什么？方法虽好，但两点不能忽视
没错，现如今本身就是一个以瘦为美的时代，虽说攻击一个人的身材、长相是非常没品的行为。但不得不说，在很多时候一个好的身材，给人留下的第一印象远要比肥胖好得多。
治郎医生
精油揉肚能减肥？顾客：没效果店家：想想自己的问题
莫女士：去年的8月份我想减肥，到时候回去过年，这样的话瘦一点。是揉肚子了，用精油做，这样瘦得快一点。2460（元）做50次肚子，12次肩颈。今年的 5月份又叫我交钱，几天做一次都没效果的，她说那你重新交钱，我给你天天做。
1818黄金眼
快速减掉肚子赘肉动作有哪些呢？
目前我们身边的肥胖患者并不少，特别是腹型肥胖的朋友，在我们平时的日常生活当中，这类肥胖患者也是心血管疾病的高发人群，如果没有注意减肥减腹，很可能会诱发严重的慢性疾病，对自身的健康危害很大。
小康杂志社
每天坚持揉肚子竟有这么多好处！赶紧行动起来
相信不少人有过肚子疼或者腹胀的情况，在揉揉肚子之后，会发现不适感有所缓解。还有的人会有便秘的问题，在排便困难时，适当揉揉肚子，也有利于更快地排出大便。
上观新闻
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揉揉肚子可以治百病？每天坚持揉一揉腹部，2个好处可能悄悄走来
有时候肚子不舒服，揉揉肚子好像就好多了?关于揉肚子的作用，网络上有很多说法。每天坚持揉揉肚子，会发生什么?
39健康网
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揉揉肚子可以治百病？每天坚持揉一揉腹部，4个好处可能悄悄走来
揉肚子是一个很平常也很神奇的动作，可能不少人在肚子不舒服的时候都会揉一揉肚子来缓解。但是，刘阿姨却因为揉肚子，把自己揉进了手术室，这究竟是怎么一回事呢?
肿瘤的真相与误区
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按摩肚子减肥瘦到你尖叫
很多女性朋友们，生完孩子，肚子就越来越大，又不是再怀二胎，看到肚子那么大，真是哭笑不得！今天就教你们一种，按摩肚子的方法，让肚子从此都平下去！腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。
39健康网
揉肚子减肥法排宿便清肠道让身材更好
减肥是很多女性每天都在做的事情，愿每一位女性都想要健康苗条的身材，减肥的方法有很多，但是方便又有效的方法却不多，揉肚子减肥法是目前比较有效的一种方法。揉肚子减肥法是非常方便，并且有效果的一种减肥方法，很多的女性在平时的生活当中可以通过揉肚子减肥来抚平肚子上的赘肉。揉肚子能减肥吗？
大众网
身材焦虑只想对标女明星？医生：捏住腹部脂肪4-5厘米都不算胖
封面新闻见习记者刘叶记者荀超都说三月不减肥、四月徒伤悲，很久没在公众场合现身的演员王鸥，因为身材引发热议。近日，41岁的王鸥再度出现在大家眼前，却因为腰部赘肉登上热搜，并一度跃居热搜榜首。
封面新闻
从业七年的教练告诉你怎样精准减肥（减脂）全是干货！1、脂肪篇
我们想要减去的肥肉顾名思义就是身体的脂肪，而脂肪又分为皮下脂肪和内脏脂肪。把自己胳膊，肚子或者大腿的肉用力捏起来，肉的厚度大概就是你皮下脂肪含量的多少了。
子墨丶94
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坚持了一个月的揉肚子，惊喜地发现体重轻了，腹部平坦了
坚持了一个月的揉肚子，惊喜地发现体重变轻了，腹部平坦了不少，本身我是有胃炎，胃部经常不舒服，吃多了胃胀不消化，吃少了只要饿了胃就会疼，但这一个月以来，我的胃病一次也没犯过，真的是意外的收获。
吃货少女张张张
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每天坚持揉一揉腹部，3个好处悄悄走来，但什么时候揉有讲究
8岁的童童吃饭后躺在床上说肚子痛，感觉肚子就像一个气球，里面胀胀的，他的妈妈孙女士觉得孩子可能积食了，于是让童童躺在床上，自己把双手搓热，然后用掌根在童童的小肚子上一圈一圈地揉。
民福康
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腹部按摩助瘦身
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
光明网
亲验有效：消除腹部脂肪的9种有效办法，赶快学起来
多年来，消除腹部脂肪一直是减肥领域的前沿难题——它们牢牢地长在肚子上，说什么也不愿离开。今天康品君就好好地跟大伙聊一聊。
康品君
如何甩掉“大肚腩”？腹部按摩四步法来帮你
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，能量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。
央视新闻
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一个动作教你瘦：减肥、失眠、便秘....全解决
中医说人体的腹部是五脏六腑的宫城，通过揉腹能够帮助养护五脏六腑，同时还能够预防糖尿病、高血压、肥胖症等疾病，益处可不少。
谷医堂中医馆
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艾嘉仁｜按揉腹部好处多
看似不起眼的小动作，其实暗藏大学问，只需每天按揉十分钟，效果大到惊人!按揉腹部，可以增加腹肌部位的血流量，带动腹部的软组织，从而促进食物的消化和吸收，改善便秘。
艾嘉仁
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科学按摩可收腹减肥
导致腹部膨隆，腰围变粗的最直接、最明显的原因是腹部过多的脂肪堆积，但很多人往往并不知晓，腹腔内胀气和腹壁肌筋膜紧张这两个因素同样也会造成腹部鼓胀。
科普委员会
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瘦肚子小妙招——揉腹，我每天都做，游泳圈没了，腰围小了3厘米
我最胖的时候，大概腰围2尺5，关键是肚子上好几层游泳圈，想了很多很多方法，运动也做，也少吃，但是确实减小肚子是个漫长的过程，后来，也是无意中做了这个揉腹，不费事，不花钱，效果还不错，更重要的是它不仅瘦小肚子，还缓解困扰我许久的便秘。
小溪瘦身笔记
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