:要想弄懂中国传统文化，就要时刻牢记中国文化核心要素:一是气，二是阴阳，三是五行，四是中庸思想。如果你能把这四样东西弄明白的话，古书经典看起来就容易了，而把这几个概念讲得最透彻的，就是《黄帝内经》原文“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而循齐，长而敦敏，成而登天。”
敦，从“攴”，以手持械，手拿大棒，本义威吓，引申督促、迫使，治理。敦有三事，一是敦促到现场办公，二是敦促走开时机合适再回来，三是敦促知难而退。“敦”共三卦，两卦坤合卦，坤主战：临上六“敦临，吉，无咎”，复卦六五“敦复，无悔”，艮卦上九“敦艮，吉”。☷☱“上六: 敦临，吉，无咎。
俗语有云，树老根先竭，人老腿先衰。腿是“人体的第二心脏”，人体内70%的血液流动都是由腿部肌肉驱动的。腿部肌肉若是不发达、力量不够大，人体的血液循环也会不顺畅，进而影响到全身健康。那怎样才能增强腿部力量、保持腿部肌肉发达呢？方法很简单，一个动作就能搞定：踮脚。
故gù 有yǒu 無wú 相xiāng 生shēng ，難nán 易yì 相xiāng 成chéng ，長cháng 短duǎn 相xiāng 較jiào ，高gāo 下xià 相xiāng 傾qīng ，音yīn 聲shēng 相xiāng 和hé ，前qián 後hòu 相xiāng 隨suí 。
