声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医。李医生推开诊室的门,迎面走来一位面色苍白的中年女性。"医生,我这胃病反反复复,听说少吃肉能养胃,我都快一个月没沾荤腥了,怎么还是不见好?"坐在诊室里的张晓琳愁眉不展地说道。
教大家3个养肠胃的小方法,帮助大家的肠胃更健康。1、每顿不要吃得太饱,吃得过饱会增加胃肠道的负担,影响消化吸收效率。七分饱可以让胃部有足够的空间进行正常的蠕动和消化,避免食物在胃中停留过久,减少胃酸反流、胃胀等消化不良症状。