中国人爱喝茶，不论是传统的红茶绿茶还是新兴的花果茶，都是大家的心头好到底怎么喝茶？喝茶有什么禁忌？听蓝猪坊和大家一一说来菊花茶清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。
1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。3、红茶: 消脂。4、菊花茶: 降火,利尿。5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。
茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。下面我们去看看常见几种茶的功效。铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖piss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒。
在国外，云南普洱茶被誉为"减肥茶"、"窈窕茶"、"美容茶"、"益寿茶"等等，成为人们普遍喜爱的保健饮料。云南普洱茶蜚声中外，古往今来，均为人们所赞赏。在清代，普洱茶是云南地方向皇帝进贡的珍品。曹雪芹所著《红楼梦》中贾府也饮用普洱茶。
茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分。以茶作为基础，加入单味或多味食材泡制，以此达到养生保健、防病疗疾的目的。最滋补———参芪茶如果你体质虚寒很容易感冒，那么可以在办公室下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。
【导语】茶，其又名茗。为山茶科植物茶的芽叶。主产于我国长江流域及南方各省。春、夏、秋季采收初发的嫩叶，尤以清明前后采收的嫩芽品质最佳。典籍记载，茶的归经是“入心、脾、肺、肾五经”。根据种类的不同，又有温凉之分 。【茶的主要作用】1．清热除烦：热病心烦口渴、暑热证等。
绿茶—属木偏凉，红茶—属火偏热，青茶—属土温热，黄(白)茶—属金寒凉，黑茶—属水偏寒。神农尝百草开始，荼就成为中华医学的一味良药。到汉朝开始在上流社会开始使用茶字记述。茶的利用已有数千年的历史。唐皮光业称茶''苦口师''。经过历代茶人和中医的研究，茶的药用方法不断的完善。
3Tian T， Lv J， Jin G， et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr， 2020，111:197–206.
茶，是中国的国饮，时至今日，越来越多的年轻人也开始加入喝茶的大军。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一，而且如果保持喝茶的良好习惯，也是帮助身体排毒的一种有效方法。同时，如果茶叶使用得当的话，还是防病治病的良药。
中国人爱茶。《本草拾遗》中说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可以说，喝对一杯茶，胜过吃补药。中医认为，茶的种类不同，性味也不相同，所以，四时养生，适合喝不同的茶。现在已经过了小雪了，小雪后喝茶，建议不要选偏寒凉的绿茶、普洱生茶、新白茶等，尤其是体虚怕冷、脾胃虚寒的人。
