古人认为，冬天天气寒冷，人在户外活动的时间减少，消耗也变少，这时候可以对身体进行滋补营养，相当于给自己储存能量，以便来年有力量生发，但是很多人发现自己越补越虚了，这是因为胃出问题了，一直进补反而会引起一些疾病，今天刘医生就教大家一个绝招改善这种症状。
如果你觉得自己比较虚，身上小毛病多，平时总是容易头晕眼花，出汗多，稍微动一下就累的不行，只要能躺着就不坐着，而且少气懒言，身上没劲，抵抗力也弱容易生病，但偏偏想补却补不进去，而且一补就上火，那我建议你先用个逍遥丸，再用个归脾丸，帮你一步补到位，还能防止上火。为啥要先用逍遥丸呢？
我们可以试想一下，如果一个想要从一个瘦子一下子就吃成一个胖子，这当然是不太可能的了，而我们的脾主运化，可以消化水谷，胃主收纳，可以腐熟水谷，两者需要密切的合作，如果脾气虚弱，就不能很好运化胃部的食物，胃气失和，也会导致脾运失常，久而久之，这水谷精微不能被运化，在体内形成湿邪，渐渐的脾胃虚弱的话，就会导致身体吃什么都吸收不了，再加上一些人由于肠胃的消化功能本来就很差，吃点东西就闹肚子，而且体内的湿热还重，舌苔也非常厚腻，胃口也特别差，如果在这个时候，再来吃一些滋补的食物，那无疑就是雪上加霜，所以在进补之前，首先要调理脾胃。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！中医的世界里，脾胃被喻为“后天之本”，是人体气血生化的源泉。脾胃功能强健，则气血充盈，身体健壮；脾胃功能虚弱，则气血生化无源，身体虚弱。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍经过新冠、甲流、二阳之后，不少人的肺脾肾等脏腑功能有所减退，补益气虚需要重视起来，在众多中药材中，南芪、北芪是补益气虚的良药。南芪是指五指毛桃，它还有广东人参的称号，因为五指毛桃性味、功用十分切合岭南人群“虚不受补”的体质特点。
