星期一：番茄番茄，不但含有丰富的营养物质，而且还可以为身体补给充足的能量与营养，所以在星期一的时候食用番茄，可以让身体维持着正常的循环代谢功效，而且还可以保证身体中能量的充分补给。当然，在食用番茄的时候也是有一定的方法和讲究。一般情况下，番茄既可以生吃又可以熟吃。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。同时，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。
【来源：光明网】据说原地动一动，就可以“月瘦20斤”？最近，一种号称能瘦身的养生运动火了——指压板超慢跑。相关话题已经成为许多平台热搜，仅小红书搜索关键词已有百万篇笔记。一时间，大家纷纷化身“养生达人”，为了减肥“痛并快乐着”。
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。
贾玲称自己一年减掉了100斤，相关新闻登上热搜第一。对此，来自内分泌科、普外科、营养科等科室的专家提醒，演员短时间内增加体重和减轻体重主要是为了满足角色的需求，而“健康”二字才是普通人最需考虑的，因此减重目标和方法要合理、科学。
一把遮阳伞，一块垫子，一片平地即可开始近期网络上流行起的这项不花钱的养生方式——晒背引得许多人跟风效仿7月以来，天气炎热，太阳炙烤，多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。据河北广电，7月9日，广东佛山。
A. M. Jastreboff， L. J. Aronne， N. N. Ahmad， S. Wharton， L. Connery， B. Alves， et al.， “Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity，” New England Journal of Medicine， vol. 387， pp. 205-216， 2022.
最近五菱缤果上市声量很大，我也借到333km版本的顶配车型来试驾。大而空的概念我就不聊了，什么人民需要什么五菱就造什么、精致复古美学、说这些的人太多了，大家听了也无聊，我要说就说点干货，站在一个实用主义者的角度，这车到底好不好用。
来源：【大河健康报】一颗貌不惊人的“小粉豆”，号称吃2天就能掉秤三四斤，7天瘦10斤！这样一款神奇的减肥食品在2024年被“网红”主播疯狂带货，立竿见影的瘦身效果让不少爱美人士卡点抢购，回头客众多。然而，消费者想不到的是，他们塞进嘴里的一颗颗瘦身“灵丹”，竟含有毒有害物质。
