当我尝试忧郁

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感觉自己要抑郁了，该如何调节？
当面对抑郁症时，每个人的情况和应对方式都可能不同，但以下一些应对方法可能对你有所帮助:1. 自我关怀和自我爱:将自己的身心健康放在首位，给自己留出时间和空间去照顾自己。
张壹壹成长记
如果感到心情抑郁，您可以这么做……
随着现代社会生活节奏的不断加快，抑郁症已经成为精神类疾病中患病人数最多的一种疾病。抑郁症就像是情绪感冒，它会传染，也会流动，尤其是在后疫情时代，抑郁症相当常见。
北青网
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一个人在忧郁的同时照样去追求快乐，就一定可以将忧郁淡忘掉
曾经我很忧郁回首往事，我似乎找不到遥远的过去，而是只有昨天，所有的记忆都好像离我很近、很近…… 当我还很年轻的时候，我常常会因为光阴似箭，因为衰老与死亡而不由自主地悲伤、忧郁。
BookDNA读书荟
抑郁是因为想不通还是想不开，一个妙招让你远离抑郁困扰洒脱做人
经常整晚睡不着觉，站在窗户边发呆，有时候有那种想要结束生命的冲动。我想问你，你知道这是想不通还是想不开?
心灯如是
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抑郁症发作是什么感受？这些无知只会害了我们
记得自己五年前抑郁时非常孤独，很多人认为抑郁症就是不开心，其实当时就算有非常多让我欢喜的事情，我一样不会有太多感触。
阿尔法心理学
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抑郁频发，如何解压
前些天看到李玟去世的消息，我先是有点懵，有一种描述不清的感受，缓了一会后，感叹人生无常。亲人、熟悉的人、电视和新闻上习惯了的名人，慢慢凋零的，是我们每个人。
怀左同学
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