首先先科普一下什么是盆底肌，简单来说就是支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉。我当时的状况是，秉承着“相信科学，谨遵医嘱”的理念，产后42天产后复查，在医院做了盆底肌测试和腹直肌b超，再开始的盆底肌训练。
长沙百佳玛丽亚妇产医院住院部主任吴买华医生面诊。红网时刻新闻4月10日讯（通讯员 唐婉）生完宝宝后，由于子宫增大导致韧带拉伤、顺产胎头压迫及产后过度劳累等，宝妈们可能会出现不同程度的盆底功能障碍，如压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等。
平莉表示，女性在产后盆底肌有一定的自我恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全地恢复正常功能。如果想要恢复得彻底，还是需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是杨浦区中心医院产科副主任 马丽山和大家聊一下有关产后盆底康复的话题杨浦区中心医院产科副
生完宝宝之后，妈妈们都会有不同程度的身体受损，“产后康复”一词也越来越得到社会产妇及家庭的关注。9月13日，南京洺芯综合门诊部暨产后康复中心正式开业，中心设有妇产科、康复科、中医科、乳腺科、皮肤科、预防保健科以及心理科，旨在为女性提供全生命周期的健康管理。
很多妈妈生产后，全家心思都放到孩子身上了，甚至产妇自己对自己的身体状况也不太上心。其实产后妈妈才是最主要被关注的，产后妈妈最容易遇上盆底肌松弛的问题，盆底肌松弛后，漏尿、私处松弛、妇科疾病等危害就会一个一个出现，如不及时恢复，终身都会被此所扰。
盆底问题一定要重视，早检查、早治疗，产后42天至6个月是其黄金治疗期。10余天前，我接诊了一位产后16年的患者，主诉“”反复漏尿7年，阴道坠胀感1年”，该患者44岁，目前最苦恼的问题是，不敢大笑，咳嗽、打喷嚏、跳跃等情况下都会不自主漏尿。
盆底肌就是骨盆底的肌肉，被认为是女人的“幸福肌”，主要由深层肌肉和表层肌肉构成，形成了“弹簧床”的样子，支撑着膀胱、子宫、阴道、直肠等盆腔器官，同时控制大小便、维持阴道紧缩度等，与女性的幸福感密切相关。
盆底功能障碍是女性生育后常常出现的问题，女性的盆底由肌肉和筋膜组成，它支撑着盆腔的脏器，盆底的支撑功能如果出现了问题，就会容易出现盆腔脏器脱垂的情况。今天就跟着重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉一起来了解一下关于盆底健康的相关问题。什么是盆底肌？
