你有没有过这种感受，即一天的工作结束后，因为心灵忙忙碌碌而有种恍惚的感觉？看不动电影和小说，只玩操作简单、门槛低的游戏，怒刷个把小时的短视频，在几个APP间反复横跳。也许，正如《十分钟冥想》这书本说的，“大部分人只是想要在生活中多一点儿头脑空间”，不被各种压力填满。
