据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月31日报道，跳绳是一项看似简单、人人都可以进行的运动，但因其对身心健康的多种益处而在日常训练中脱颖而出。这项运动通常与田径运动员和拳击手的训练相关，结合了高强度和协调性的特点，使其成为改善心血管健康、耐力和平衡的有力工具。
小九常常在读者群向大家征集选题，整理时发现，大家对运动方面很感兴趣，比如之前写过的走路、跑步、游泳相关科普。前几天一位读者提问：“九，都说跳绳是最好的减脂运动，又简单又方便，到底有没有那么神啊？”今天，我们就来说说大家从小接触的运动——跳绳。
原创内容，擅自搬运者必究！冬天是个囤肉的季节，放假期间，你是否停止了运动？当你停止运动一个月时间，体能耐力会逐渐下降，身体肌肉就会呈现退化趋势，练出来的肌肉就会逐渐消失。当你停止运动3个月时间，肌肉身材就会消失，体能素质会变成普通人一样。
近日，江苏南京一中学学生们跳课间操时最后一排的三名男生伴着动感音乐尽情摇摆，活力四射非常吸引眼球“后排男孩”读初二跳操动作非常有感染力视频拍摄者臧女士介绍自己上班途中恰好路过钟英中学课间操正在播放歌曲《快乐崇拜》这首歌在自己上学时很流行同学们跳得也充满活力一下子勾起自己对青春的怀
