孩子的睡眠时长往往会占据一天时间的三分之一到二分之一，所以孩子的睡眠一直是家长非常关心的话题，晚上催早睡和早上催早起已经是不少家长每天头疼的必修课了。孩子每逢周末总是很晚才睡，一到上学日需要早起总是叫不醒，该不该管？孩子最晚应该几点睡觉呢？每天至少需要睡多长时间呢？
有家长在我之前的睡眠文章下留言，咨询如何让孩子养成良好、准时的作息规律，正好许久都没有写过睡眠相关的文章了，那么今天这篇文章就当做咨询答疑吧。周围的朋友经常会疑惑，怎么孩子越大准时睡觉越困难了呢？尤其是在孩子2.
睡多长才好 各年龄最佳睡眠时间，如下:新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6-7小时 太长太短都不好，以7至8个小时为宜!
